训记 v7.0.183

#训记 v7.0.183简介

训记是一款定位硬核的健身数据记录应用，核心服务于有明确健身记录需求且能在举铁训练中坚持的人群，相较于其他健身类应用，它最大的优势在于极高的自由度与记录的细致度，用户不仅能详细记录个人健身计划，自动生成分析图表，为用户的训练提供辅助与指导，助力用户更科学地推进健身进程。

新手攻略

1、在欢迎使用APP弹窗中，点击同意，进入登录选择页面。

2、在登录选择页面，点击用户登录，进入账号密码登录页面。

3、在账号密码登录页面，输入账号，如51555的账号。

4、在账号密码登录页面，输入密码后，点击登录，完成登录。

软件特色

1、高自由度记录：支持用户自定义健身计划的各项细节，从每组训练的次数、重量到每周训练安排，均能按个人需求灵活记录，满足个性化记录需求。

2、精细化数据追踪：可精准捕捉训练中的关键数据，动作的具体参数，大到每周训练的整体规划，让每一次训练的细节都能清晰留存，方便后续复盘。

3、数据自动分析：基于用户记录的训练数据，系统会自动进行整理与分析，生成直观的图表，将抽象数据转化为可视化信息，辅助用户了解训练情况。

软件亮点

1、精准适配硬核需求：聚焦有持续举铁习惯且需记录训练的人群，摒弃泛化功能，专注满足核心用户的精细化数据记录与分析需求，定位精准明确。

2、图表化指导训练：通过自动生成的分析图表，用户能快速掌握自身训练进度、强度变化等情况，借助数据反馈及时调整训练计划，提升训练科学性。

3、无冗余功能干扰：不添加与核心记录、分析无关的冗余功能，保持应用功能的纯粹性，让用户能专注于训练数据的记录与使用，操作更聚焦。

软件用法

1、创建训练计划：进入应用后选择创建新计划，依次设置每周训练次数、每次训练时间，再细化到每个动作的每组次数与重量，完成个性化计划搭建。

2、记录训练数据：训练过程中，打开对应训练计划，实时录入每组动作的实际完成次数与使用重量，确保数据记录的准确性与及时性，不遗漏关键信息。

3、查看分析图表：训练结束后，在数据中心找到对应周期的分析图表，通过图表直观了解训练强度、进度变化，结合分析结果调整后续训练安排，优化训练方案。

软件总结

训记作为一款硬核健身数据记录应用，以高自由度、精细化的记录功能和自动数据分析能力，它摒弃了适配大众的泛化功能，专注于核心用户的实际需求，通过细致的数据追踪与图表化分析，帮助用户清晰掌握训练情况，科学调整训练计划。

#训记 v7.0.183截图