断食追踪 v1.9.6

#断食追踪 v1.9.6简介

断食追踪是一款专注于辅助用户实施减肥计划的软件，精准针对因缺乏运动、饮食搭配误区导致的肥胖问题，无需用户节食或计算卡路里，就能助力轻松瘦身且避免反弹，它通过自定义断食计划的核心功能，实时提醒用户合理进食时间，还提供解读身体状态的相关信息。

断食追踪app功能介绍

1、打开健康管理应用，点击底部饮水选项，进入饮水管理页面。

2、在饮水管理页面，点击底部我的选项，进入个人中心页面。

3、在个人中心页面，找到显示项目设置入口，点击进入设置界面。

4、在显示项目设置界面，勾选体重选项，完成显示项目设置。

软件特色

1、无需节食 calorie 计算：区别于传统减肥方式，无需用户刻意节食或繁琐计算卡路里，通过科学断食理念助力瘦身，减轻用户减肥过程中的饮食负担，轻松坚持计划。

2、自定义断食计划：支持用户根据自身生活习惯、身体状况定制专属断食计划，计划灵活性高，可适配不同作息节奏，让断食减肥更贴合个人实际需求。

3、进食时间实时提醒：内置提醒功能，在断食计划的指定进食时段及时告知用户，帮助用户规律进食，避免因忘记时间打乱断食节奏，保障计划稳定实施。

软件亮点

1、针对饮食误区减肥：精准聚焦因饮食搭配误区导致的肥胖问题，不依赖运动辅助，通过科学饮食管理实现瘦身，适合运动时间少或不擅长运动的减肥人群。

2、提供身体状态解读：向用户输出有助于理解自身身体状态的信息，比如断食期间身体代谢变化、精力状况相关知识，帮助用户清晰认知身体反应，更安心执行计划。

3、瘦身不反弹有保障：通过引导养成健康饮食习惯实现瘦身，而非短期突击减重，从根源上改善饮食模式，帮助用户维持瘦身成果，降低体重反弹概率。

软件用法

1、定制专属断食计划：打开断食追踪，进入计划设置页面，根据每日作息、饮食偏好选择断食周期如16:8断食法，设置具体进食与断食时段，生成个人专属计划。

2、接收进食时间提醒：开启软件通知权限，到计划设定的进食时间时，软件会自动发送提醒，用户可根据提醒安排饮食，避免错过合理进食窗口或提前进食。

3、查看身体状态信息：在软件的“身体解读”板块，浏览与当前断食阶段匹配的身体状态信息，了解代谢、精力等方面的变化，辅助判断计划执行效果与身体适应情况。

软件总结

断食追踪作为一款科学的减肥计划实施软件，凭借无需节食、自定义计划、实时提醒等特色，为因饮食误区发胖的用户提供了轻松瘦身的新路径，它不仅通过合理断食理念帮助用户避免反弹，还借助身体状态解读功能让用户清晰认知减肥过程中的身体变化，同时引导养成健康饮食习惯，额外带来提升头脑清晰度、降低患病风险的附加价值。

#断食追踪 v1.9.6截图