自律树 v1.40

#自律树 v1.40简介

自律树是一款以“可视化成长”为核心的习惯记录软件，核心价值在于助力用户营造自律氛围、坚持目标行动，通过科学方式帮助用户建立积极的行为模式与长期习惯，最终实现自我提升它创新模拟树木生长过程，将用户每天的自律行为如早起、阅读、运动等转化为树木的生长状态——坚持越久、完成度越高，树木越枝繁叶茂。

自律树有哪些功能与作用

1、在首页行为记录中可以查看学习、运动、阅读、助人等行为。

2、在每日打卡功能当中可以查看连续30分钟不玩手机和友好待人。

3、在成长记录中查看打卡的记录情况峰值。

4、在我的功能界面当中查看解锁高级功能和管理行为等。

软件特色

1、行为可视化成长：以树木生长模拟自律进程，用户完成目标后树木会解锁新形态，从幼苗到成树的变化直观呈现努力成果，强化坚持的成就感，让自律过程更有画面感和仪式感。

2、多维时间管理：支持设置自定义提醒如每日打卡提醒、任务截止提醒，还能将长期目标拆解为短期计划，帮助用户合理分配时间，避免遗漏重要事项，提升时间利用效率。

3、互助成长社区：搭建用户交流板块，可分享个人自律经验、打卡动态，也能为他人点赞鼓励，在互相监督、彼此支持的氛围中，让用户告别孤军作战，增强坚持的动力。

软件亮点

1、趣味化激励设计：摒弃传统枯燥的打卡记录，用树木生长的趣味形式激发用户积极性，不同自律行为还能解锁专属树种、装饰元素，让坚持变成充满期待的“养树”过程。

2、个性化目标定制：支持根据用户需求自定义目标类型如学习、健身、习惯养成，可设置目标周期、完成标准，灵活适配不同用户的成长需求，让自律计划更贴合个人实际。

3、成长数据追踪：自动记录用户每日打卡情况、目标完成率，生成月度/季度成长报告，清晰呈现自律轨迹，帮助用户复盘进步与不足，及时调整计划，让成长有迹可循。

软件用法

1、创建自律目标：打开软件后点击“新建目标”，选择目标类型如“每日阅读30分钟”，设置完成周期、每日打卡时间，添加目标描述，确认后即可生成专属自律计划。

2、完成每日打卡：到达设定时间后，软件会推送提醒，用户完成目标后进入对应目标页面，点击“今日打卡”，可上传完成凭证（如阅读截图），确认后树木会同步更新生长状态。

3、参与社区互动：进入“社区”板块，浏览其他用户的打卡动态，点击“点赞”“评论”分享鼓励；也可发布自己的自律经验，带上话题标签，与同频用户交流，获取更多成长灵感。

软件总结

自律树凭借“可视化成长+时间管理+社区互助”的三维设计，为用户提供了一套完整的自律辅助方案，它用趣味的“养树”形式打破传统打卡的枯燥，让坚持变得更有动力；个性化目标定制与数据追踪功能，帮助用户科学规划、清晰复盘，确保成长不盲目；而互助社区则营造了温暖的共同成长氛围，让用户不再独自面对挑战。

#自律树 v1.40截图